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ゴルフレッスン|ツマ先下がりのアプローチ練習での注意点!

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担当Aコーチが話す「ツマ先下がりのアプローチ練習の注意点」

アップダウンの多いゴルフ場では特に、グリーンの周りでは極端な傾斜をつけているホールが多数あります。

つま先下がりのアプローチショットの方が、一般的には難しいと言われています。スライスが出やすくなるのも特徴ですが、これはスイングが縦振りになりやすいからです。

ボールが足元よりも低くなるので、前のめりの不安定な状態なので、膝を深めに曲げて、お尻側にどっしりと重心をかけて、バランスを取りながらスイングすることを心がけます。この際に、つま先上がりと同様、アドレス時に取った前傾姿勢を崩さないことが大事です。

膝が伸びあがらないように、頭を動かさないようにします。フォロースルーの際に、すぐにボールの行方を追わないようにします。ボールの落としどころは、左を狙います。また、体重移動ができないので、ゆったりスイングしても飛距離がだせるよう、大き目のクラブ選択するといいでしょう。

担当Bコーチが話す「ツマ先下がりのアプローチ練習の注意点」

ゴルフ場には完全に平らな場所はありません。練習場で上手く打つことができてもコースに出ると苦戦する原因の1つにはライの問題があります。今回はコース上で遭遇する確率が高い、ツマ先下がりのアプローチの練習法についてご紹介します。

ツマ先下がりですが、ツマ先上がりとは反対に普通に打つとボールは捕まらずに右方向に飛び出してしまいます。アドレスでは左を向いてしっかり振りぬきましょう。また、ボールの位置が通常よりも身体から遠くなるので普通のアドレスで打つとトップしてしまいます。従ってクラブはいつも通りの長さでグリップをして、普段よりも膝を深く曲げるようにします。

練習場では先ほどと逆にマットの裏側(手前側)にゴムティーを三つほど差し込んでツマ先下がりのライを作って練習してみましょう。最後にコースでの距離感についての注意点ですが、ツマ先上がりはクラブを短く握って突っかかりやすいライに対して打つために想定よりも距離が出にくいです。逆にツマ先下がりは遠心力が働いて振り抜きやすいために思ったよりも飛ぶことが多いとお考えください。

 

※「ツマ先下がりのアプローチ練習での注意点」はコチラをご覧ください。

 

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